Desafortunadamente muchas personas se están relacionando con un agresor psicológico y no se dan cuenta.
Desafortunadamente, las relaciones abusivas son extremadamente comunes. Muchas mujeres están atrapadas en situaciones muy destructivas y eso puede causar daños que van desde traumas severos, depresión y otros trastornos e incluso la muerte.
Los psicólogos advertimos: estas víctimas pueden estar convivo con un agresor psicológico, que es más difícil de identificar y causa tanto daño como la violencia física.
¿Eres infeliz en la boda? ¿Te sientes atrapado, tienes baja autoestima, aislado? ¿Podría estar sucediendo esto porque su pareja es un abusador psicológico? Es muy importante identificar esto pronto, ya que el abuso psicológico puede convertirse en violencia física y tener consecuencias aún más graves.
Lea el artículo y comprenda los mecanismos de este tipo de abuso y aprenda a identificar a un agresor psicológico.
Consecuencias
Los efectos de la agresión psicológica pueden ser igual de graves, e incluso más que la física. Y uno de los problemas más preocupantes es que las víctimas de un agresor psicológico tienden a culparse a sí mismas y minimizar su abuso.
Esto puede ser devastador porque la persona que hace su sufrimiento como algo pequeño no sólo no buscará ayuda, sino que tiende a agravar su sufrimiento cada vez más. Y los efectos pueden ser devastadores, tanto a corto como a largo plazo.
Los efectos a corto plazo son percibidos por la víctima con cierta sorpresa. Esto se debe a que rara vez el agresor psicológico no inicia una relación practicando el abuso, por lo que los signos son casi imperceptibles. Espera crear lazos fuertes y conocer bien a su pareja antes de que comience a tener cualquier tipo de violencia.
Al tener fuertes vínculos, los abusadores comienzan a socavar la autoestima de su pareja con micro agresiones y otras pequeñas actitudes. Y un buen día empiezan los gritos, los libertinajes, las amenazas...
Y en ese sentido, es muy común que las víctimas reaccionen con sorpresa... Y presentar estos comportamientos:
Sorpresa y confusión;
Dudas de ti mismo. Es común que la víctima se pregunte si esto realmente sucedió o fue una impresión;
Ansiedad o miedo;
Hipervigilancia;
Vergüenza o culpa;
Agresión en respuesta al abuso;
Pasividad excesiva y/o complacencia;
Llanto frecuente;
Sentimientos de derrota, impotencia e impotencia;
La víctima se siente constantemente "pisando huevos";
Sentimientos que están siendo manipulados, utilizados y controlados;
Sentimientos de que su presencia es no deseada.
Cuando la víctima es incapaz de desenredarse de un agresor psicológico al comienzo de la relación, el abuso evolucionará causando efectos devastadores. A largo plazo, la víctima puede estar completamente devastada.
Por lo general, la víctima tiene la autoestima tan destruida que se siente atrapada por el agresor psicológico, lo que hace que sea más difícil salir de esta situación. El abuso emocional lleva a la víctima a creer las cosas terribles que el abusador dice de ella.
Así que lo más importante que puedes hacer por una persona que vive en esta situación es ayudarles a entender que es una víctima. Usted debe dar la bienvenida y la seguridad a esa persona. Declaraciones como "ella está con él porque quiere", etc., solo contribuyeron a fortalecer el vínculo con el agresor psicológico, haciéndola aún más atrapada y vulnerable al abuso.
Además del fuerte vínculo que une a la víctima con el abusador, los principales efectos a largo plazo más comunes son:
Depresión;
Aislamiento;
Baja autoestima;
Inestabilidad emocional;
Trastornos del sueño;
Dolor físico sin causa aparente y aparición de enfermedades psicosomáticas;
Pensamientos suicidas e incluso intentos;
Dependencia extrema del agresor;
El fracaso y diversos aspectos de la vida, como las carreras;
Incapacidad para confiar en los demás;
La víctima se siente atrapada y sola, y no ve ninguna esperanza en el futuro;
Abuso de sustancias como el alcohol y las drogas.
Probablemente has oído hablar del Síndrome de Estocolmo, ¿verdad? Es conocida por aparecer en víctimas de secuestro, en la que comienza a idealizar, proteger e incluso amar a quien la secuestró. Pero, ¿sabías que las víctimas de relaciones abusivas también sufren de tal síndrome?
En el Síndrome de Estocolmo, la víctima está tan aterrorizada que llega a identificarse excesivamente enconectándose emocionalmente como un intento de detener el abuso. La víctima incluso defenderá a su agresor psicológico y sus acciones emocionalmente abusivas.
Por lo tanto, enfatizamos, si usted está en una relación como esta, busque ayuda inmediatamente. Y en caso de que tenga conocidos y seres queridos pasando por tal situación, no culpe a la víctima.
Crear bienvenida y darle seguridad. Sólo entonces podrás ayudarla de verdad.
Identificar a un agresor
Los abusadores suelen ser personas que tienen compulsión por el control. Y la violencia física y psicológica son las formas que encuentran para lograr sus metas. Por lo general son egocéntricos, impacientes, irracionales, insensibles, despiadados, y no tienen empatía y a menudo son celosos, sospechosos e incluso paranoicos.
También es muy común que el agresor psicológico aleje a su víctima de su familia y amigos para tener un control absoluto sobre ellos. Los cambios de humor repentinos son comunes. Los gritos, las amenazas y los libertinajes son muy comunes y fáciles de identificar, pero hay signos más difíciles. Echa un vistazo a algunos de los más comunes.
A menudo no están de acuerdo: es muy común que los agresores psicológicos argumenten en contra de cualquier cosa que la víctima diga. Básicamente, contrarrestará todo para socavar cualquier conversación constructiva. Especialmente cuando se trata de su relación y comportamiento. Con el tiempo, la persona deja de ser una opinión y dice sí a todo lo que se le dice.
Bloqueo y silenciamiento: Esta es otra táctica utilizada para interrumpir la conversación. El agresor psicológico puede cambiar el tema, acusar a la víctima e incluso distorsionar lo que se dice. Esa es una forma sutil de decir un "cállate" a la persona.
Libertinaje, depreciación y descuento de frustraciones: este abuso verbal minimiza o trivializa los sentimientos, pensamientos o experiencias de la víctima. Es una forma de decir que tus sentimientos no importan o están equivocados. Hay varias formas de hacer esto, las más comunes son ridiculizar a la persona, o decir que ha pasado por cosas peores, algo así como "yo sufrí más que tú, así que deja de frescura".
Interrupción todo el tiempo: incluso hay un término inglés para esta práctica, llamado manterrupting. Básicamente, el agresor psicológico interrumpe a la víctima en todo momento, no permitiéndole completar sus sentencias y argumentos. Esto no solo impide una conversación constructiva, sino que también tiene como objetivo destruir la autoestima y la confianza en sí misma de la víctima.
Negación: Un agresor psicológico puede negar e incluso distorsionar promesas y acuerdos. Y no solo eso, los eventos que realmente ocurrieron pueden ser completamente negados y distorsionados. "No he mirado a otra mujer, estás loca", "Nunca he dicho eso, lo estás inventando", "Te grito porque me molestas" y otras frases son comunes a la víctima de abuso. Este es un comportamiento manipulador que hace que la víctima se vuelva gradualmente dudosa de su memoria, percepciones y experiencias.
Estas son solo algunas de las señales de que su pareja puede ser un agresor psicológico. Si has notado que tiene al menos uno de los signos descritos en este texto, estad muy atentos: puedes ser víctima de una relación abusiva.
Ahora leerá una lista de las características y hábitos más comunes de los agresores:
Son intolerantes.
Las personas intolerantes no respetan las opiniones, actitudes o comportamientos de los demás. Son personas llenas de prejuicios. Esto hace que reaccionen de forma agresiva, resentida o poco pulida, porque creen que no hay razón para impedir que prevalezca su propia voluntad. A menudo son sexistas.
Son encantadores al principio
Estas personas no son intolerantes al principio, son encantadoras en las primeras etapas de la relación. Ellos saben cómo comportarse, y su verdadero yo puede tomar algún tiempo para aparecer. A medida que aumenta la confianza de la otra persona, muestran un comportamiento destructivo.
Son autoritarios
Los abusadores son autoritarios porque tienen características antidemocráticas e intransigentes. Son amantes del orden, pero en base a su discreción personal. No importa si tienen razón o no, si no los obedecen, estarán enojados.
Son psicológicamente rígidos
Estos individuos tienen un pensamiento rígido y persiguen una sola verdad, la suya. No son como las personas que hablan y buscan consensos, temen tener que ceder a las opiniones de los demás porque creen que solo ellos tienen razón. Cualquier cosa que no se ajuste a su pensamiento está mal, asegurando así que la única verdad existente sea suya.
Por otro lado, estas personas tienden a partir de categorías de pensamiento relativamente rígidas y estancadas, lo que hace que sea más fácil para ellos empatizar muy poco con los demás, incluso cuando hay razones para esto.
Presentan pensamiento dicotómico
Como son personas psicológicamente rígidas, para ellos todo está bien o todo está mal, no hay término medio. Esto se debe a que, generalmente, los agresores crecieron en familias que los trataron así.
Son chantajistas
Estas personas siempre se comportan de acuerdo con sus intereses y culpan, molestan y provocan miedo en la víctima del chantaje. La hacen sentir culpable por cosas que ni siquiera hizo o cosas que hizo, pero que no son necesariamente malas o graves.
No se autocrieron
Debido a que son psicológicamente rígidos y creen que solo hay una verdad, no pueden manejar la crítica. Esto se debe a que cualquier crítica es recibida como un ataque directo a su identidad y a la forma en que interpretan la realidad, no ven una crítica como una posibilidad de algo constructivo.
Las víctimas de sus malos tratos pagan caro su falta de capacidad social y su sensación de fracaso, convirtiéndose en su chivo expiatorio. Y, por supuesto, los agresores psicológicos no se autocrienten, o al menos no sistemáticamente, a menos que se topé con una experiencia que los obligue a hacer un cambio radical en la forma en que ven las cosas.
Criticar
Además de que estas personas no hacen autocrítica, tienen la facilidad de criticar a los demás. Buscan defectos en los demás y los aplastan emocionalmente con su franqueza; incluso son capaces de inventar cosas sólo para hacer que la víctima se sienta mal. No es una crítica constructiva, sino una acción dirigida que tiene como objetivo hacer que alguien se sienta mal para disfrutar de su reacción o presentarla.
Cambios de humor en segundos
Los cambios de humor son comunes en este tipo de personas, que pasan de un estado agradable al de ira o furia en cuestión de segundos. Así que puedes vivir en dos extremos, desde gente encantadora hasta horrible.
Siéntase ofendido con facilidad
Los cambios de humor a menudo son causados por su hipersensibilidad, ya que se ofenden fácilmente. Se ha dicho que si algo no se ajusta a tu verdad, entonces está mal.
Desconectar a la víctima
Aislar a la víctima de su familia y amigos es uno de los objetivos por los que el agresor obliga a la víctima a someterse por completo. Su idea es hacer que la víctima se sienta amenazada y con miedo de hablar con otras personas.
Son crueles e insensibles
Estas personas no solo maltratan psicológicamente a sus parejas, sino que a menudo también extienden este tipo de comportamiento a sus hijos, por ejemplo. Incluso pueden infligir daño físico a las mascotas. Son personas crueles e insensibles.
No te arrepientas
Son personas que no se arrepienten de lo que hacen y, como se explica en el apartado anterior, pueden tener este tipo de conductas con los demás. Es por eso que, entre otras cosas, debemos mantenernos alejados de las personas con este perfil psicológico, ya que ni siquiera existe la posibilidad de arrepentirnos realmente.
Hacen falsas promesas
Aunque incluso puedan parecer arrepentidos, estas personas a menudo tienden a hacer falsas promesas. Incluso se disculpan, pero realmente no se arrepienten. Sus promesas no tienen ningún valor porque, como mínimo, actuarán de la misma manera.
Están controlando
Son personas que necesitan sentirse superiores y controlar a los demás, pero que en el fondo son inseguras y esconden el miedo a ser desenmascaradas. Así que quieren tomar el control de todo, esta es la forma que encuentran para mantener todo bien apegado a ellos, sin dejar que nada se les escape de las manos.
No tienes control emocional
A pesar de querer controlar a los demás, no tienen control emocional. De hecho, muchos de ellos son personas totalmente analfabetas emocionalmente. Por lo tanto, se comportan impulsivamente, sin pensar en las consecuencias.
No se detiene
No tienen gran capacidad de reflexión, son personas que no paran para nada, para ellos el fin justifica los medios. Son personas que pueden actuar discretamente en lugares públicos, haciendo de la vida de la víctima un verdadero calvario.
Son seductores
A menudo son personas encantadoras y quieren conquistar a su víctima. De hecho, son personas que seducen fácilmente.
Son mentirosos.
Obviamente, las personas manipuladoras no son honestas. Eso los convierte en expertos en decir mentiras. De hecho, rara vez dicen la verdad, porque siempre son excepcionales para lastimar a la otra persona.
Interpretan a la víctima
Como siempre están culpando a otra persona, a menudo se ponen en el papel de víctima para justificar sus acciones. Por ejemplo, pronunciar frases como: "No me quieres, siempre estás prefiriendo a tus amigos". Las acciones de daño psicológico son continuas, pero no necesariamente directas. Algunos vienen disfrazados de falso victimismo.
Baja empatía
Las personas abusivas no son empáticas. ¿Qué significa eso? No reconocen las emociones de otras personas ni se conectan con ellas. Esto les permite hacer sufrir a la víctima sin ningún tipo de resentimiento.
Es muy importante buscar ayuda de un psicólogo porque desafortunadamente, las personas pueden no darse cuenta de la gravedad de la situación y en algunos casos incluso empeorarla sin terapia. Una relación de abuso es muy difícil de desem entender y a veces la propia víctima no se da cuenta de que está en una.
fuente
Psychonlinews
Psicólogos sp
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